ஒரு பார்வையாளராக அல்ல, ஒரு சிறந்தவராக இருங்கள்
ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துதலால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு தங்கள் ஆதரவையும் ஒற்றுமையையும் காட்ட இளைஞர்கள் நேர்மறையாக தலையிட ஊக்குவிப்பதே இதன் நோக்கமாகும். ஒரு பார்வையாளராக அல்ல, ஒரு சிறந்தவராக இருங்கள்
எனவே, ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துதலால் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு உதவ விரும்பும் ஒரு இளைஞருடன் நீங்கள் எப்போதாவது தொடர்பு வைத்திருந்தால், இங்கே முக்கிய ஆலோசனை உள்ளது.
- எச்சரிக்கையாக இருங்கள்: இது கொடுமைப்படுத்துதலா அல்லது கேலி செய்வதா? உடல் மொழி மற்றும் முகபாவனைகள் இல்லாமல், வித்தியாசத்தை அறிவது பெரும்பாலும் கடினம். கேலியாகக் கருதப்படுவது பெரும்பாலும் குற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் நேர்மாறாகவும் இருக்கலாம். யாரோ ஒருவர் தன்னம்பிக்கையை இழக்கச் செய்யலாம் அல்லது வருத்தமடையலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கும் ஒன்றைத் திரையில் நீங்கள் பார்த்தால், அதை எழுதியவர் அதை மிகவும் புண்படுத்துவதாகக் கூறாமல் இருக்கலாம்.
- சற்று கேளுங்கள்: உதவி கேட்பது தோன்றுவதை விட மிகவும் எளிதானது. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட அல்லது கடினமாக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் கண்டால், ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவை வழங்கும் சில நல்ல நிறுவனங்களுக்கு அவர்களை வழிநடத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மாற்றத்தை ஏற்படுத்தலாம். Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans போன்ற குழுக்களைப் பார்க்கவும்.
- சம்பவங்களைப் புகாரளிக்கவும்: நீங்கள் ஆன்லைனில் இருந்தாலும், வீட்டில் இருந்தாலும் அல்லது பள்ளியில் இருந்தாலும், கொடுமைப்படுத்துதல் சம்பவங்களைப் பார்க்கும்போது அவற்றைப் புகாரளிப்பது உங்கள் பொறுப்பு. உங்களால் எப்போதும் அதைச் சரிசெய்ய முடியாமல் போகலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் சரியானதைச் செய்யலாம் - அதாவது புகாரளிப்பது. முதலில், நீங்கள் Twitter மற்றும் Facebook போன்ற வலைத்தளங்களில் புகாரளிக்கலாம். அவர்கள் இந்த அறிக்கைகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், தவறான எதையும் அகற்றுகிறார்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் புறக்கணிக்கப்படும்போது கணக்குகளை ரத்து செய்யவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அறிக்கையை உருவாக்கும் நபரின் அடையாளத்தை அவர்கள் ஒருபோதும் வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள். அது அங்கு நிற்காது. பெரும்பாலான பள்ளிகள் மற்றும் கிளப்களில் சம்பவங்களைப் புகாரளிக்க உங்களுக்கு வழிகள் உள்ளன, எனவே அவை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்து உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அவற்றைப் பயன்படுத்தவும். யாரோ ஒருவர் தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயத்தில் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்கும் தீவிர நிகழ்வுகள் Gardaí க்கு தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.
- பெரியவரிடம் சொல்லுங்கள்: நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுவது பொதுவாக எந்தவொரு பிரச்சினையையும் கையாள்வதற்கான முதல் படியாகும். ஒரு நண்பர் உங்களிடம் நம்பிக்கை வைத்தால், பெற்றோர், உறவினர், நண்பர் அல்லது ஆசிரியர் போன்ற பெரியவர்களிடம் சொல்லும்படி அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். கொடுமைப்படுத்துவதை நிறுத்துவதற்கு பொதுவாக வயது வந்தவர்கள் எடுக்கும் போது, உங்கள் உதவியின்றி அவர்களால் எதுவும் செய்ய முடியாது
- நீங்களே கற்றுக் கொள்ளுங்கள்: ஸ்கிரீன் கிராப்களை எவ்வாறு எடுப்பது (சைபர் மிரட்டல் நடத்தைக்கான ஆதாரங்களைப் பெற உதவும் திறன்) பற்றிய வீடியோ டுடோரியல்களுக்கு WatchYourSpace.ie ஐப் பார்க்கவும், அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளங்களில் சம்பவங்களைப் புகாரளிக்கவும் மற்றும் உங்கள் தனியுரிமையை எவ்வாறு கட்டமைப்பது என்பதை அறியவும். நீங்கள் அதில் நன்றாக இருந்தால், அதை எப்படி செய்வது என்று வேறு ஒருவருக்குக் காட்டலாம்
- உங்கள் விருப்பங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: Facebook மற்றும் Tumblr இல் உள்ள உள்ளடக்கத்தை விரும்புவது, பகிர்வது அல்லது கருத்து தெரிவிப்பது அல்லது போலி ட்விட்டர் கணக்குகளில் இருந்து வரும் செய்திகளைப் பின்தொடர்வது மற்றும் மறு ட்வீட் செய்வது போன்றவற்றில் சிலர் சிக்கலில் சிக்கியுள்ளனர். உங்களுக்கு விருப்பங்கள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், கொடுமைப்படுத்துதலை மட்டும் பொறுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்; விரும்பாமல் அல்லது பின்தொடராமல் வெளியேறு
- உங்கள் இடத்தை உருவாக்கவும்: நாம் ஒன்றும் செய்யாவிட்டால் கொடுமை ஒழியாது! ஆனால் ஏதாவது செய்தால் முடியும். நாம் நேரத்தைச் செலவிட விரும்பும் ஆன்லைன் ஸ்பேஸ்களை உருவாக்குவதும் வடிவமைப்பதும் நம் அனைவரின் பொறுப்பாகும். அவற்றை நேர்மறை மற்றும் நட்புச் சூழல்களாக மாற்ற முயற்சிப்போம் - நாம் ஹேங் அவுட் செய்து மகிழக்கூடிய இடங்கள்
- தகவல் பெறவும்: ‘பைஸ்டாண்டர் எஃபெக்ட்’ என்று ஒன்று இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அதாவது, ஒரு நிகழ்வைப் பார்க்கும் அதிகமான மக்கள், ஒவ்வொரு நபரும் அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்வது குறைவாக இருக்கும். இது ஆன்லைனிலும் நடக்கிறது, விசித்திரமான ஆனால் உண்மை! வேறொருவருக்கு ஏதாவது செய்ய விட்டுவிடாதீர்கள் - நீங்களே முன்னேறுங்கள்!
- சென்றடைய: ஆன்லைனில் பல கொடுமைப்படுத்துதல் அநாமதேயமானது. பள்ளிக்குச் செல்வது எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உண்மையான நண்பர்களிடம் இருந்து விலகுவது எளிதாகி அனைவரையும் சந்தேகப்பட வைக்கும். இந்த சூழ்நிலையில் யாரையாவது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களைத் தொடர்புகொண்டு, நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்றும், நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க விரும்புகிறீர்கள் என்றும் சொல்லுங்கள்
- இப்போது ஏதாவது செய்யுங்கள்: ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துதல் மிக விரைவாக கையை விட்டு வெளியேறலாம் மற்றும் அதை அனுபவிக்கும் நபர்கள் பெரும்பாலும் அதை முழுமையாக மூழ்கடிக்கலாம். சில சமயங்களில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்த ஒரே ஒரு ஆதரவு செய்தி போதும். நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் ஆதரவு உதவியாக இருக்கும், ஏன் காத்திருக்கவும், இப்போதே நடவடிக்கை எடு!
- ஒரு வித்தியாசத்தை உண்டாக்கு: நீங்கள் ஒரு பெரிய மாற்றத்தை உருவாக்க முடியும். ஆன்லைனில் இருந்தாலும் சரி அல்லது நிஜ உலகில் இருந்தாலும் சரி, கொடுமைப்படுத்துதலை எதிர்த்து நிற்பது நல்லது. எவ்வாறாயினும், ஆக்ரோஷமான அல்லது புண்படுத்தும் ஒருவரை நேரடியாக எதிர்கொள்வது எப்போதும் அதைப் பற்றி செல்ல சிறந்த வழி அல்ல. நீங்கள் புகாரளிக்கலாம், அணுகலாம் அல்லது யாரையாவது சொல்லலாம், கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு எதிரான நிலைப்பாட்டை எடுக்க உங்களுக்கு நிறைய விருப்பங்கள் உள்ளன
- வலுவாக இருங்கள்: கொடுமைப்படுத்துதல் ஒருபோதும் சரியல்ல, நீங்கள் அதை ஒருபோதும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடாது. ஆனால் எல்லை மீறி மிரட்டி கொடுமைப்படுத்தாதீர்கள். சைபர் மிரட்டல் நிறுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைச் சுட்டிக்காட்டுவது சரிதான், ஆனால் கொடுமைப்படுத்துபவருக்கு தவறான செய்தியை அனுப்பத் தொடங்குவது சரியல்ல. நீங்கள் ஆன்லைன் கொடுமைப்படுத்துதலுக்கு ஆளாகியிருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள் - நீங்கள் தொடர்ந்து ஆன்லைன் துன்புறுத்தல் மற்றும் துஷ்பிரயோகத்தை எதிர்கொள்வது எப்படி இருக்கும்? உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சகாக்கள் உங்களுக்கு ஆதரவாக இருந்தால் எப்படி இருக்கும் என்று இப்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள். கொடுமைப்படுத்துதலில் பங்கேற்பதன் மூலம் கொடுமைப்படுத்துதலைச் சமாளிப்பது சிக்கலை மோசமாக்கும். வலுவான, உறுதியான, நேர்மறை மற்றும் சரியானதைச் செய்ய முயற்சிப்பது எப்போதும் சிறப்பாகச் செயல்படும்
